Fűben - fában

Citromfű

A citromfű (Melissa officinalis) az ajakosvirágúak családjába tartozó évelő növény. Kellemes citromra emlékeztető illata és fehér virágai vannak. Hatóanyagai nyugtató és vírusölő hatással rendelkeznek.

 

Ideg- és szívnyugtató, görcsoldó hatású. Hatásos álmatlanság és alvászavarok vagy fejfájás esetén. Jól használható a depresszió kezelésében, mert enyhíti az idegességet és megnyugtat. Illóolaja baktérium-, vírus és gombaölő hatású. Ajakherpesz (Herpes simplex) elleni krém is készül citromfűből, a citromfüves szappan pedig jó pattanásokra és túlzott izzadásra.
Gyomor- és bélpanaszok, gyomorsavtúltengés, hányinger, étvágytalanság puffadás és menstruációs görcsök ellen is hatásos, csökkenti a vérnyomást, javítja az emésztést, fokozza a koncentrációkészséget.
Távol tartja a szúnyogokat is.

 

Tea:
Depresszió, idegesség esetében 1 evőkanál citromfű-levelet, forrázz le 1 csészényi vízzel, majd hagyd állni 10 percre. Naponta 3x1 csészével fogyassz belőle 4-6 héten át.

 

Fürdő:
1 liter vízben forralj fel 10 evőkanál citromfüvet, és hagyd állni 10 percig. Szűrd le, majd öntsd a fürdővízhez. Nyugtatólag hathat egy nehéz, fárasztó nap után.