Nem mindig sikerül átaludni az éjszakát, vagy ha mégis, így sem biztos, hogy az alvás eléggé pihentető volt. Ha a reggeli ébredés után úgy érzed magad, mint akin átment az úthenger, akkor sincs veszve minden. Van pár tippünk számodra.
Frissülj fel!
Először is végy egy frissítő zuhanyt. Azt, hogy téged mi frissít fel, neked kell kitapasztalnod. Van akit a hideg, másokat a forró, megint másokat a váltott hideg-meleg vizes zuhany frissít fel. Ha zuhanyzódnak van masszázsfunkciója, használd ki az előnyeit. Ha nincs, állítsd erősre a vízsugarat és használj masszázskesztyűt vagy luffa szivacsot. A tusfürdőd legyen frissítő illatú – pl. alma, citrom, grapefruit vagy menthol illatú.
A reggelid is legyen frissítő!
Friss gyümölcs, gyümölcslé, teljes kiőrlésű gabonából készült műzli… Semmi olyan, ami elnehezíti a gyomrod és még fáradtabbá tesz.
Ha teheted, gyalog menj a munkahelyedre. A séta a szabad levegőn – még ha városi is – és a korai napsütésben biztosan felüdít majd. Ha több időd van, menj el sétálni egyet a várostól távol, vagy menj el futni, úszni, biciklizni, görkorcsolyázni.
Érezd magad szépnek!
Használj hidratáló, frissítő arckrémet, ügyelj a sminkedre – ne vidd túlzásba a karikák eltüntetését, mert a végeredmény lehet hogy csak rosszabb lesz. Vidd a hangsúlyt a szemedről a szádra – használj a szokásosnál valamivel élénkebb rúzst. Ha van időd, néhány percre rakj a szemedre uborkaszeletet, vagy használj uborkás krémet.
Húzz magadra valami üde és lenge, vagy valami visszafogottan szexi ruhát – a lényeg hogy jól érezd magad a bőrödben, és szépnek lásd magad a tükörben – ha szépnek érzed magad, jól is érzed majd magad.
RSS
Cikk nyomtatása
Cikk elküldése e-mailben